唐辛子ダイエットで反省

私はこれまで色々なダイエットを試してきました。
その中で一番衝撃的な事態になったのは唐辛子ダイエットでした。
カプサイシンという辛味成分が代謝を上げるという、ダイエット好きなら一度は聞いたことのあるフレーズに私も興味深々でした。
うどんなどに唐辛子をかけて食べると体がほかほかするのは小さい頃から体験済みだったので、代謝が上がるのは間違いないと思っていました。
そこで普段の食事にも一味や七味をふりかけるようにしてみました。
食べたあとは体がじんわり熱くなりうっすら汗も出てきます。
やはりこれはいいぞと思いました。
ある日ドラッグストアで買い物をしたらサンプルとして偶然、唐辛子茶というのをもらいました。
ラッキーと思ってその夜さっそく飲んでみると、食事にふりかけて食べるのとは比にならないほど体が熱くなってきました。
さすがダイエット用に作ってあるなあと感心していました。
ところが2時間ほどたった後にやたら体がかゆいことに気がつき、ふと服をめくって見てみると体中にじんましんができていたのです。
唐辛子に限りませんが過剰摂取はよくないんだなと反省しました。

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