筋トレで痩せたい

"最近になってきてお腹周りのぜい肉が気になってきました。年末年始は飲み会が増えてきて運動する機会が減ってきているのが原因だと思っています。
なのでこれをきっかけに腹筋をして痩せてみたいと思い始めて現在も実行しています。最初はしんどいですが、それも慣れだと思っているので続けることが大事になってくることは知っているのでそれを考えて腹筋をしています。
お腹周りのぜい肉が気になっているので、これを6つに割ることが当面の目標にしています。冬場になるとどうしても厚着になってしまって、運動もしなくなってしまうのでどうしてもお腹が出てしまいます。
いかに自分の理想を維持することが大切なのかを知るためには今の自分の体型を理解する必要があるのかもしれません。"

その他の管理サイト一覧