ファスティングダイエットで失敗

"私は何年か前にダイエットに挑戦したことがあります。

その時私は、短期間にかなり太ってしまったので早急に痩せようと思いました。

そこで私が行ったのが、ファスティングです。

ファスティングは、たくさんの野菜や果物などを凝縮して配合しているジュースのみで2日程過ごすというものです。

私はこれならば即効性もあり、すぐにでも痩せられると思いました。

そこで早速ファスティングジュースに挑戦してみたのですが、実際にやってみるともうお昼になるころにはお腹がすいて動くこともできなくなりました。

いくら栄養たっぷりといっても非常にカロリーも低いので、体を動かすことが多い場合には向きませんし、逆にふらふらするので事故に合う可能性があると思い途中でやめることにしました。

早く痩せたいと思うことも多いですが、だからと言って急に食べる量を減らしても体に悪いですし長く続けることはできないと強く思いました。

それ以降ファステキングダイエットも全くしていません。

"

その他の管理サイト一覧