私のダイエット体験談

私は小さい頃から太っていて、常に痩せたくてたまりませんでした。
小学生の頃に同級生から太ってるとからかわれたのをきっかけに、
痩せてきれいになってやると思ったものです。
でも痩せたい痩せたいと思っていても、なかなか痩せれませんでした。
私は食べることが大好きだからです。
そして運動も大嫌い。
なので、ダイエット方法も自然と食事制限ものばかり。
一番効果があったけど、一番早く戻ったのは、
炭水化物抜きダイエット。
炭水化物を抜くと、1〜2日ですぐ体重が1キロ減るんです。
でも4〜5日過ぎると、へろへろになります。糖が足りないのか、
頭がふらふらし、動悸がしたり、ものすごくしんどくなります。
なので、すぐご飯を食べるけど、結局そのまま体重は戻ってしまうんですよね。
意味がないです...。
やっぱりダイエットは王道ダイエット!ちゃんと3食ご飯を食べ、
有酸素運動をする!これに限ります。
1年ほどウォーキングを続けたら、7キロ減りました。

周りから痩せたね!かわいくなった!って言われてほんとうれしかったです。
そして服のサイズも小さくなり、着れる服が増えました。
やっぱりこのときが一番最高ですね!
鏡にうつる自分の顔も自信に満ちたものになりました。
また今ダイエット中ですが、王道ダイエットで頑張りたいと思います。

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