やっぱり40歳のおなかです

わたしは今。39歳の男性です。中学高校、大学と本格的にスポーツをしていたのでそれなりに体型には自信を持っていました。確かに就職後は、運動量も減ってしまい、ゴルフ程度しかしていませんでしたので年々筋肉が衰えているという自覚はありましたがスーツや礼服も全くサイズを変える必要がなくここまできました。                                        ところが昨年あたりからおなかが緩んできたのです。まさしく贅肉と言う感じです。スーツやプライベートのパンツも入ることは入るのですがかがんだりするときつくなってきました。これはまずいと思っています。                                最近ではどういったダイエット方法があるのかチェックを始めています。水泳?、ウォーキング?、ランニング?、それとも腹筋?。何しろ、何らかの対策をとらないことにはこれまではいてきたパンツが使えなくなりますので死活問題です。

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